您有需，我就在！关爱“疫线”机关职工，张槎筑起心理防线

新冠肺炎疫情发生后

张槎街道各职能部门工作人员取消春节休假

日以继夜地投入到紧张的抗疫工作中

在连续处于 高紧张、高强度

长时间 的工作环境下

部分工作人员已开始出现

不同程度的心理和情绪症状

为提高各一线工作人员的抗压能力和情绪管理技巧，及时调整心理状态，坚持疫情防控工作，2月25日，张槎街道妇联联合街道机关工会，为20多名来自街道组织办、经科局、社工局等部门的工作人员，分2场开展了“您有需 我就在”舒心驿站（佛山禅城张槎站）心理援助公益服务系列活动之关爱机关职工心理健康服务。

▲梁老师为街道机关职工开展团体辅导

本次活动邀请了国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、心理危机干预督导梁雪敏老师为大家进行授课。梁老师针对疫情状况，借助扑克和图片等心理游戏工具，让参加者了解自身心理状态和压力程度；接着结合大量事例，向大家介绍了男性和女性面对压力时的不同反应以及调整情绪的技巧，通过“静、慢、松、悦”四字技巧来帮大家缓解压力和管理自己的情绪。

▲梁老师为大家讲授压力产生的原因及负面情绪的传递方式

▲梁老师教大家用“蝴蝶拍”的方法释放负面情绪

活动后，大家的身心放松了不少。同时通过参与此次活动，大家了解到了压力产生的原因和负面情绪带来的影响，学习到如何更好舒缓压力，管理情绪，在工作和生活中保持良好的心态，打赢这场看不见硝烟的战“疫”。今后，张槎妇联还将根据各职能部门的需求继续开展舒缓减压辅导服务。

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来源 | 张槎妇联编辑 | 张槎微新闻微信编辑小组 佰睿新媒体
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